健康で長期的なダイエットの提案
Diet
単に体重を落とすだけではなく健康的な生活習慣を身につけ、持続可能なダイエットを実現するためのフルサポートを越谷で提供しています。短期的で我慢ありきの体重減少ではなく、無理なく続けられる運動習慣を中心とした、永続的なライフスタイルの一新につながるようなサービスを提供いたします。個々の目標とニーズに合わせ、無理なく清々しい汗を流せるようカスタマイズしたトレーニングメニューを考案いたします。
ボディメイクも加味した総合的なプラン
痩せて目標体重を達成することだけがダイエットではありません。ボディメイクや姿勢改善、筋肉増加を目指すための運動習慣も当ジムの専門分野です。パーソナルトレーナーとして10年以上の経験をもつスタッフが、肉体改造に効果的な筋肉の動かし方からストレッチのレクチャー、食事内容の指導まで総合的なアドバイスを行います。まずは越谷へお越しくださったお客様の健康状態や運動能力を把握するところからはじめ、習熟度に応じて難易度を調整しながらニーズと目標に基づいた最適なトレーニングプランを作成いたします。
バランスの取れた食事指導も対応
摂取カロリーを制限するだけの極端なダイエットは、筋力低下や健康状態の悪化を招きかねません。リバウンドのリスクを避けるためにも、適切な食事と効果的な運動の両方を取り入れた生活習慣が肝となります。バランスの取れた栄養摂取は消費カロリーのアップにも効果的です。一人ひとりの体力と目的に合わせた越谷でのジムトレーニングとともに、毎日の食事に関するアドバイスも行い体重管理と健康管理の両方を指導いたします。一人では続かないという方も、トレーナーと目標を共有して励まし合いながら長期的にご利用いただけます。
楽しく続けられるダイエットを追求
ストイックに自分を追い込むというダイエットへのイメージを変え、スポーツに親しむことで結果的に体重が落ちていくようなプログラムを心得としています。ボクササイズやさまざまなトレーニングマシーンを活用し、毎回新しいチャレンジを用意するため飽きずに越谷へお越しいただけます。家族や友人をお誘いいただき、ともに励まし笑いあいながらジムで体を動かしていただくことも継続に繋がります。楽しみながら痩せたい方へ、手軽で効果的なフィットネスの場を用意いたします。
