越谷のジムで美と健康を目指す女性向けサービス | 年齢問わず好評

豊富な実績と経験をもつトレーナーが、一人ひとりの目的や体力に応じたパーソナルトレーニングを越谷で提供するジムです。なかでもシェイプアップを目指すコースは女性を中心に人気を博し、複数人で楽しみながら基礎代謝アップを図れます。準備運動からストレッチ、全身運動による有酸素エクササイズ、初心者向けのソフトボクシングなどさまざまな方法で運動をお楽しみいただけます。サンドバッグと専門トレーナーのミット打ちは大評判で、体脂肪を燃焼しながらストレス解消にも有効です。プログラムは女性の指導員が担当いたします。

フィットネスとボクシングの両方を学べるジムとして、簡単な護身術の指導も実施しています。日常生活のなかで誰もが直面するおそれのある危険状況に対処するための訓練です。力の弱い女性でも実践できるテクニックを重視し、シチュエーションに応じた素早い判断力と冷静な対処法などもレクチャーするため、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも気軽にご参加いただけます。小中学生のお子様のレッスンも受け付けており、誰もが自分なりの護身術を身につけて安心の毎日を過ごせるよう、越谷よりサポートいたします。