TABATAトレーニング
2023/07/20
TABATAトレーニング有酸素素性エネルギーと無酸素性エネルギーを最大まで高められるトレーニングです！元々は競技力を高めるとれーにんぐですが、強度変換することで様々な用途でトレーニングを行えます…
女性
はつらつとした身体で美しさを表現
ボクシングを通じて健康維持をお手伝いします。週1の軽めのトレーニングから本格的な技術向上まで、女性も安心して簡単にボクシングをはじめられるようなさまざまな設備とメニューを取り揃えております。ストレス発散から体調管理、運動不足の解消まで目指す目標に合わせて自由にお選びいただけます。
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健康美を追求するためのトレーニング指導を、豊かな知識と実践経験を持つジムトレーナーが提供します。フィットネスとボクシング両方の良いところを組み合わせ、基礎代謝の向上や体脂肪の減少を目指します。ストレッチ、全身を使った有酸素運動、ミット打ちやサンドバッグのほか、簡単な護身術の指導も行っています。体力の有無に関わらず、全ての女性効果的で有益な体の動かし方を体験できるようなサポートを越谷より提供いたします。