幼少期の筋トレ 幼少期の筋トレは、関節や、骨端線に負担がかからないようにフォーム重視でトレーニングをしましょう。 重りを扱ったトレーニングは骨格と、筋肉ができやすい高校生からにしましょう、幼少期の時であれば…
ルーポジムでのトレーニングとは? ルーポジムではボクシング以外も様々な目的でのトレーニングにに対応しております。 ルーポジムにある機材で可能なトレーニングでしたら、ご要望次第でなんでも行うことができます、例えば、筋肥大・姿勢…
キッズ用バトミントン1 ルーポジムのキッズコースではボクシング以外も、様々なトレーニングを行っております。幼少期に伸びやすい能力をトレーニングしていきます、バトミントンでは空間把握能力や、距離感、タイミングなどの…
クレイジーボール! 今回は新しく追加したアイテム『クレイジーボール』について説明します。このボールは不規則にバウンドするため、ボールの動きに対応・反応してキャッチします、どこにバウンドするか分からないので、機…
運動神経の向上 運動神経とは、脳から筋肉へ送る指令を自由自在にコントロールできることを指します。例えば、自分の身体をF1の車だとします、パイロットが自分の意志になります、いくらいい車だとしても、パイロット…
キッズのバランストレーニング キッズトレーニングでは、幼少期に伸びやすい能力のトレーニングを行っております。その中で今回はバランストレーニングをご紹介いたします。今回行ったバランストレーニングは、バランスボールにどのく…
すずめがサンバ❓ この前、埼玉のある市に用事があり、帰りにちょっとご飯でも食べようかなと、あるお店に入りました。カウンターの上にメニューが載っていたんですが、すずめがサンバ?なんだろうと思い頼んでみたらスズ…
変則シッポ取り 今回はキッズコースでシッポ取りをやりました、普通のシッポ取りとは違い腰の高さにロープを引いてくぐったり、跨いだりして移動するシッポ取りです。様々な動きを加えることで、動きの中で最適な動作を…
キッズマスボクシング 今回はある程度ボクシングの技術がついてきたので、マスボクシングを(当てないボクシング)行いました。当てないとはいってもキッズなので割と当たってしまいます、あと頭がぶつかってしまうと危ないた…
キッズマススパーリング キッズボクシングルーポジムではキッズボクシングも行っております、基礎を覚えてきたらマススパーリング(当てないスパーリング)も行っていき、相手のパンチに反応できる力、距離感を身体で覚えていき…