越谷のジムで楽しみながらダイエット | 体を動かす魅力を習慣化

痩せて目標体重を達成することだけがダイエットではありません。ボディメイクや姿勢改善、筋肉増加を目指すための運動習慣も当ジムの専門分野です。パーソナルトレーナーとして10年以上の経験をもつスタッフが、肉体改造に効果的な筋肉の動かし方からストレッチのレクチャー、食事内容の指導まで総合的なアドバイスを行います。まずは越谷へお越しくださったお客様の健康状態や運動能力を把握するところからはじめ、習熟度に応じて難易度を調整しながらニーズと目標に基づいた最適なトレーニングプランを作成いたします。

摂取カロリーを制限するだけの極端なダイエットは、筋力低下や健康状態の悪化を招きかねません。リバウンドのリスクを避けるためにも、適切な食事と効果的な運動の両方を取り入れた生活習慣が肝となります。バランスの取れた栄養摂取は消費カロリーのアップにも効果的です。一人ひとりの体力と目的に合わせた越谷でのジムトレーニングとともに、毎日の食事に関するアドバイスも行い体重管理と健康管理の両方を指導いたします。一人では続かないという方も、トレーナーと目標を共有して励まし合いながら長期的にご利用いただけます。