ボクシング初心者でも簡単にできる！パンチ力アップのコツとトレーニング方法
2024/07/22
ボクシングは格闘技の中でも、パンチに特化したスポーツです。しかし、初めてボクシングを始めると、パンチの威力がなかなか上がらず悩んでしまうこともあります。そこで、本記事ではボクシング初心者でも簡単にできる、パンチ力アップのコツとトレーニング方法について紹介します。パンチが強くなれば、自信もつきますし、実践的な効果も期待できます。是非、トレーニングに取り入れてみてください。
目次
ルーポジムでパンチ力をアップさせよう！
パンチ力は腕の力だと思われる方が多いと思いますが、腕の力はあまり関係ありません。
腰・肩から生まれる捻じれの力を拳に伝えていきます！ 一概にパンチ力といっても色々ありますが、ボクシングはパンチングマシーンのように動かない相手にパンチを当てるのではなく、動いている相手にタイミングを合わせてパンチを当てます、なので距離感・タイミングが一番大切になります。
パンチ力だけであれば、踵を上げ腰・肩を回しパンチを打つことで強いパンチを打つことができます、ストレート・フック・アッパー・その他、各パンチには強くパンチを打つコツがありますので気になる方は是非ルーポジムまで起こし下さい！
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