ジャグリグ・お手玉

ジャグリングやお手玉では、『定位』　『変換』　『リズム』　『反応』　『連結』　『識別』の6つの能力にかかわる運動です、身体能力を向上させるうえでも複数の効果が期待されています。

自分の身体の動きと、自分の意識を合わせる為、理想の動きをするためのトレーニングにもなります。

その他のも、視覚や触覚、空間認知など、脳の様々な部分を使うことが認知症の予防に繋がっていきます！