女性向けダイエットルーポジムではボクシング以外にもキックボクシングも行っております、女性向けのキックボクシングでは、主にボディーメイク、シェイプアップのトレーニングになります。楽しく体を動…
ムーシーローもどき現役の時は基本自炊をしていましたが、味付けが飽きてしまいます、その時作ったのがこの『ムーシーローもどき』卵黄は入れずキノコ系で作りました、味付けはなるべくムーシーローで調…
後楽園ホール私が以前所属していた伴流ジムの海野利樹が8月2日（金）に後楽園ホールで試合があります！なので、私事で恐縮ですが、8月2日（金）は休刊日になります、大変申し訳ございません。あと1勝でA…
ルーポジムではボクシング初心者がほとんどですが、ある程度技術がついてくればスパーリングを行っております、スパーリングでも、マス（パンチを当てない）・5割・8割などレベルに応じてスパーリングを…
去年の4月からリニューアルオープンをしたルーポジムですが、僕が現役時代にお世話になっていたトレーナーの西村さんが偶然、近くにお住まいとのこと。ということで、たまにトレーナーとしてミットを持っ…
NEWミット！ミットがボロボロになってしまったので新しくミットを新調しました！前のミットと同じく、面積が狭めなのでより正確にパンチをヒットさせるトレーニングになります、そして当たった時の音が全…
バンテージ入荷しました！初心者の会員様には軍手を付けてからグローブをしてもらっていますが、パンチの打ち方、筋力がついてくると、よりパンチを強く打てるようになるためバンテージをお勧めしており…
TABATAトレーニング有酸素素性エネルギーと無酸素性エネルギーを最大まで高められるトレーニングです！元々は競技力を高めるとれーにんぐですが、強度変換することで様々な用途でトレーニングを行えます…