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このトレーニングは、反射神経・動体視力・対応能力を鍛えるものです。跳ね返ってくるボールに適切なパンチの面で当ててあげます、でないとまっすぐ帰ってこないので続けて行うことができません。さらに…

前のパンチングボールが、空気が入らなくなってしまった為新しくしました。前の物よりは、跳ね返りが不規則になるので難易度が上がりました、より難しくなったので動体視力のトレーニングにもなります！…