キッズトレーニングでは、幼少期に伸びやすい能力のトレーニングを行っております。その中で今回はバランストレーニングをご紹介いたします。今回行ったバランストレーニングは、バランスボールにどのく…
フィリピンに試合に行った時ですが、少し小さめの飛行機で行きました。空港に着いたときに、滑走路に事故があったと思われる飛行機が、シートをかぶせておいてありました。海外の航空会社だったので、帰…
TABATAトレーニングとは、２０秒間の強度が高い運動と１０秒間の休息を８ラウンド繰り返すトレーニングです。このトレーニングでは心肺機能向上がメインですが、行うトレーニングによって様々な用途でト…
現役時代１回だけ試合が当日に中止になったことがありました。たまに、計量をクリアできずに試合が無くなる、ということはあります、ですが私の場合、前日計量は両方ともクリアして、当日の試合日に会場…
前に先輩に連れられて、ゲテモノ屋さんに連れてかれました。食べたことがない動物のお肉や、昆虫食などがありました、とりあえず食べましたが、まずくもなく、美味しくもなかった印象です、自分からは食…
日本時間９月２２日（日）にIBFヘビー級タイトルマッチがあります。王者のデュボア（２７）に挑戦するのは、元ヘビー級３団体王者のジョシュア（３４）です、数々の名勝負をしてきたジョシュアですが若い…
新人王になった時に、僕ともう一人で内山さんとスパーリングする機会がありました。当時、内山さんはWBAの６回目の防衛だったと思います、４Rずつでスパーリングを行いました。当時思ったのが、距離感や…
ボクシングが強くなりたい、そのためにはシャドーボクシングが欠かせません。シャドーは色々な意味合いがあるトレーニングです、ただ単にパンチを出すのではなく、考えながら行うことが大切です。パンチ…
ある程度パンチ・ディフェンス・ステップができてきたらマスボクシングを行っております。距離感・相手のパンチに反応する、など実際に試合形式でトレーニングをすればボクシングの技術が上がってきます…
私の現役最後の試合が２０２２年の９月２２日になります。その時の相手が一力ジムの近藤明広さんです、日本・東洋・WBOアジアのチャンピョンで世界タイトルの経験も２度あります。スパーリングも現役時代…