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マスボクシングとは、試合形式でパンチをあてないスパーリングです。相手の動きに合わせて行うので、距離感やタイミングなどボクシングに必要な様々な能力を鍛えることができます。パンチが当たるごとは…

今回は、男性会員さんがマスボクシング（当てない）女性会員さんがスパーリングで４R行いました。攻撃の方は、パンチの入り方、コンビネーション確認、距離感など。守備の方は、適切なディフェンス、ステ…