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スパーリングではボクシングで必要な様々な要素を鍛えることができます。 距離感や、タイミング、ディフェンス能力など能力など、自分が得意な能力が見つかるかもしれません。 慣れてきたら、スパーリン…

スピードバックではボクシングに必要な要素がたくさん含まれています。 ・まず動体視力を鍛えることができます（動く物体に当てることで鍛えることができます） ・スピードバックを打つのに手は上げた…