ルーポファイティングジム

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エネルギーの形態には主に3つあります。 『ハイパワー』 別名『無酸素系』とも呼ばれ、全力運動、最大筋力など運動強度でいう80%以上の運動になります。 『ミドルパワー』 別名『乳酸系』とも呼ば…

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