ルーポファイティングジム

越谷のジムならルーポファイティングジム | コラム

お問い合わせはこちら

コラム

Column

元プロのトレーナーが届ける有益情報

ボクシング日本ランキング1位の経験をもつトレーナーが、フィットネスや肉体改造に関する基礎知識、効果的なトレーニングのポイントなどさまざまなお役立ち情報をお届けしています。有益で実践的なアドバイスを分かりやすくお伝えし、読者の皆様の理解を深めて健康的な体作りのヒントになるよう心がけております。

筋肉をつけるためには、適切なトレーニングとともに、栄養バランスの良い食事が欠かせません。中でも、タンパク質は筋肉の主成分であり、筋肉を修復・再生するために必要不可欠な栄養素です。本稿では、…

最近、ストレスがたまっていませんか?そんなときはボクシングがおすすめです。ボクシングは、体を動かしながらストレスを発散させることができるスポーツです。心身ともに健康になり、リフレッシュする…

運動神経と運動能力を向上させることは、スポーツにおいてはもちろん、日常生活でも大切なことです。しかし、常に練習やトレーニングをすることが難しい中、ある裏技を使えば効率的にアップさせることが…

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。