体幹

2025/03/07

体幹はスポーツにおいて重要な部位です。

下半身の力を上半身に伝えるのは、胴体である体幹です、体幹がしっかりしていれば力を伝えやすくなり、ボクシングでいえば、強く、速くパンチを出すことができます。

パンチを出すときに、手を早く出すのではなく、腰・肩を速く回すのを意識してみて下さい。

ボクシングの試合を見る時に、上半身だけでなく、下半身や腰・肩の動きを見てもらえれば理解できると思います。

----------------------------------------------------------------------
ルーポファイティングジム
埼玉県越谷市袋山1703ｰ1
電話番号 : 048-979-6832

----------------------------------------------------------------------