パンチを見て避けるのではなく、予測する

ディフェンスでは、『避ける』『ガード』などがありますが、パンチを見てからだと、すでに当たっています。

ディフェンスには予測する能力が必須になります、相手の足・肩などの動きをみてパンチを予測しましょう、そのためには、スパーリングで経験を積まないといけません、回数を重ねるごとに、相手の動きが分かるようになってきます。

 

ディフェンスの優先順位でいうと。

１　バックステップ・パーリング・ガード

２　ウェービング・ダッキング

となります、ある程度相手の動きを予測していないと、ウェービング、ダッキングをすることができません、ディフェンスだけだと相手の調子が上がってきてしまうため、ディフェンスをしながら返しのパンチを打つようにしましょう、そうすることで、相手が簡単に攻撃をできないようにします。

 

ルーポジムでは、レベルによってスパーリングのやり方を変えているので、どなたでもスパーリングをすることができます。

 

只今、体験トレーニング￥０！　　初回、月会費コースご入会の方　入会金￥０！　キャンペーン中！