ボクシングにとってステップはとても重要なものです。 攻撃、守備どちらも必要になってきます、ファイトスタイルにもよりますが、ステップをできて損はありません。 ボクシングは距離感がとても大切です…
ウエイトトレーニングには様々なメリットがあります、ただウエイトトレーニングをするのではなく、目的をはっきりとさせましょう。 ウエイトトレーニングのメリットとして（なぜウエイトトレーニングをす…
マウスピースを用意していただければ、スパーリングが可能になります。今回は会員さんのご要望で、会員さんスパーリング・僕が５割でスパーリングを行いました。実際にパンチをもらうことで、ディフェン…
強いパンチを打つためには、身体の使い方、距離感、タイミングなどいろいろな要素がありますが、今回はパンチを打った時に拳のどこに当てればいいかです。拳を作った時に、4本の指がありますが、人差し指…
ボクシングはステップワークが大切です、どんなに強いパンチ、早いパンチが打てても当たる距離に行かなければ意味がありません、ディフェンス面でも、ガードやパンチをかわす技術も大切ですが、当たらな…
今回は、男性会員さんがマスボクシング（当てない）女性会員さんがスパーリングで４R行いました。攻撃の方は、パンチの入り方、コンビネーション確認、距離感など。守備の方は、適切なディフェンス、ステ…