距離感ボクシングの間合いですが、ステップインしてパンチが当たる・バックで避けられるぐらいの間合いを取るようにしましょう！相手の状態、姿勢、足の位置を把握してどのようなパンチを出してくるかを…
ボクシング以外も！ルーポジムではボクシング以外も様々なトレーニングを行うことができます！ダイエットやボディーメイクにはウエイトトレーニングがお勧めです、筋肉を付けることで代謝が上がるので脂…
キッズボクシングルーポジムではキッズボクシングも行っております、基礎を覚えてきたらマススパーリング（当てないスパーリング）も行っていき、相手のパンチに反応できる力、距離感を身体で覚えていき…
高校1年生ある程度技術が伴ってきたらスパーリングもしっかりと行っていきます、技術力に応じてトレーナーの返すパンチのレベルも変えていきます。マウスピースを作ってもらえれば練習の幅が広がりますの…
キッズミットルーポジムでのキッズコースではキッズミットも行っております、ある程度基礎ができてきたらディフェンスをしながらパンチを出してく練習に切り替えていきます。同年代のキッズがいればマス…
久しぶりにこの前後輩がルーポジムに来てくれました、色々と練習内容を説明した後。最後にスパーをやることになりました、久しぶりだったのでとても楽しかったです！ご要望があれば僕とスパーリングでき…
慣れてきたらある程度ボクシングの技術がついてきたらまず、マススパーリング（当てないスパーリング）を行ってみましょう、距離感やタイミング、相手のパンチをしっかり見て対処する練習になります、も…
女性のシェイプアップ・ボディーメイクにルーポジムではボクシング以外も女性限定でキックボクシングも行っております、キックボクシングではシェイプアップ、ボディーメイクのメニューでトレーニングを…
ボクシングだとロマチェンコがトレーニングに取り入れています手と目のコーディネーションはアスリートのパフォーマンスに直結する重要なスキルです。手と目のコーディネーションは多くのスポーツにおい…
効率がいい体の使い方ルーポジムではボクシングのトレーニングも行っていますが、日常生活・スポーツにおける正しい体の使い方もご指導しております。身体に負担がかからない動作、力が入りやすいポジシ…