会員様も増えてきたので、サンドバックを４つにしました。ウエイトはその隣に配置換えしましたので、よろしくお願いいたします。
ルーポジムのキッズコースではボクシング以外も、様々なトレーニングを行っております。幼少期に伸びやすい能力をトレーニングしていきます、バトミントンでは空間把握能力や、距離感、タイミングなどの…
今回は新しく追加したアイテム『クレイジーボール』について説明します。このボールは不規則にバウンドするため、ボールの動きに対応・反応してキャッチします、どこにバウンドするか分からないので、機…
本日は、５人ほど実戦練習できる会員さんがいたので、そのなかの３人でスパーリングを行いました。回すことで、スパーリングを客観的に見て改善点をフィードバックします、本人がスパーリングするときに…
今年もやってきました、ボクシング新人王トーナメント！僕が所属していたジムから東日本の決勝まで勝ち進みました、これに勝てば１２月に行われる全日本新人王決定戦に進みます。僕が２０１２年の全日本…
１１月の休館日が１６日（土）２７（水）２８（木）２９（金）の４日になりますので、よろしくお願いいたします。
ある程度ボクシングの技術がついてきたら、スパーリングで確認してフィードバックしていきます。今回は、ボクシング未経験で通い始めて１か月の会員さんと片スパーリングしました。（片スパーリングとは…
このトレーニングは、反射神経・動体視力・対応能力を鍛えるものです。跳ね返ってくるボールに適切なパンチの面で当ててあげます、でないとまっすぐ帰ってこないので続けて行うことができません。さらに…
バトルロープとは綱を２本使ったトレーニングです。このトレーニングには色々な動作があり、主に、・全身の筋肉をバランスよく鍛えられる・体幹が鍛えられる・脂肪燃焼効果・ケガのリスクが低いです、ル…
ドラムミットとは、力強くパンチを打つためのミットです。本来のミットより重量感があり、腰、肩を回転させ、全身でパンチを打つためのミットになります、１～４発ぐらいを強く、早く打つように心がけま…