ルーポジムの子供向けトレーニング！

近年、子供たちに注目されているスポーツといえばボクシングです。ボクシングと聞くと、危険なイメージを持つかもしれませんが、しっかりとしたトレーニングを行い、基本技術を身に着けることで、身体能力や精神力を鍛えることができます。

ボクシングは、身体を動かすことで体力や心肺機能をアップさせることができます。また、ストレス発散効果にも優れ、精神的ストレスからくる不安を解消することができます。さらに、ボクシングは、自分で考え、行動する力を育むことができるので、運動面だけでなく、自己肯定感や自信を育てることもできます。

ジムに来る子供たちには、まずは基本的な動作や技術を教えます。ジャブやストレート、アッパー、フックなどの技術に加え、スキップ、シャドーボクシング、スピードバッグ、サンドバッグなど様々なトレーニングを通じて、身体能力やテクニックを鍛えます。一つ一つのトレーニングに意義があり、子供たちは飽きることなくトレーニングに取り組むことができます。

ボクシング以外にも年代ごとに伸びやすい運動能力があるので、自分の体を使いこなすようトレーニングを行っていきます。

子供たちは、基本的なトレーニングから始め、様々な技術や動作を身に着けることで、身体能力やテクニックを向上させます。また、ボクシングは、自己肯定感や自信を育てることもできるので、子供たちの成長にもつながることでしょう。ボクシングジムでは、子供たちが楽しみながらトレーニングに取り組むことができるので、ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか。