ダウンの感覚

格闘技なので見るダウンやノックアウトとはどのような感じなのか？

僕の場合ノックアウト負けはないのですが、ダウン経験は多くあります。

感覚的には３つのパターンがあり、だいたいこの３パターンに分かれるのではないでしょうか。

1. 寝落ちタイプ　：　相手のパンチが見えてないときに顎にもらった場合だいたいこれになります、寝落ちするとき『カックン』と力が抜ける時がありますよね、あんな感じで一瞬力が入らなくなって膝から落ちる感じです。
2. 電気信号タイプ　：　頭・顔に電気がビーン！と走る感じです、この場合わりと我慢できる感じです。　　パンチはしっかりもらってしまったけど意識的には相手のパンチを見てる状況です。
3. 天井・床反転パターン　：　これは２度しか経験はありませんが、相手のパンチが見えておらず、テンプルにパンチをもらった時にこの状態になりました、文字通り、天井と床が逆になり、平衡感覚を失う感じです、ぐるぐるバットの感覚の倍以平衡感覚をなくします。

2．以外は相手のパンチを見ていない状況でもらっているので、とても効いてしまいます、相手のパンチをしっかりと見て目線を切らさないように気を付けましょう。

ダウンした時の練習法でいうと。

• 立った状態で手を横に延ばし、１０～２０回ほどいきよいよく回ります、その後バランスを崩さずシャド　　　　　　　　　　ーボクシングをしてみてください。
• リング場を前回り前転で２週ほど回ります、そのあとすぐシャードーボクシングをします。

この練習をしとくと、ダウンした時に対応しやすくなります。