キッズのバランストレーニング

キッズトレーニングでは、幼少期に伸びやすい能力のトレーニングを行っております。

その中で今回はバランストレーニングをご紹介いたします。

今回行ったバランストレーニングは、バランスボールにどのくらい乗り続けるかです、脚はつかず、バランスボールに乗った状態で、手はバランスボールについて大丈夫というルールです。

なるべく軸を意識して、バランスが崩れたら、軸移動と手の修正で立て直すというもの、バランス感覚は幼少期に伸びやすいので、ある程度感覚を覚えると無意識で修正することが可能になります。

その他にも幼少期に伸びやすい様々なトレーニングを行っておりますので、気になる方は是非ルーポジムまで起こし下さい。