スッテプイン！

ボクシングはステップがとても大切です。

攻守どちらも使いますが、今回は攻撃に関してのステップです。

 

相手にパンチを当てるにはステップインして入らないとパンチが届きません、それにステップインをすれば、パンチの威力も増します。

 

以外に、このステップインが難しくボクシングでは移動する方向の足から動きます（格闘技・武道は脚運びが一緒）この為、シャドーボクシングがとても重要になります、地味でつまらないかもしれませんが、シャドーボクシングをすることで、パンチ、ディフェンスの他、ステップワークも覚えることができます。

 

シャドーボクシングを意味のあるトレーニングとして最低４Rはやるようにしましょう。

 

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