サンドバックバカ打ち
2025/07/09
ミット後や、スパーリング後の追い込みに
今回は４人で回してのスパーリングを３分３R✖１ ２分３R✖１をやった後にバカ打ちを３R✖３行いました。
バカ打ちでは、テクニックなどの練習とは別で、心肺機能・気持ちを強くする練習になります、トレーナーが言ったコンビネーションを強く、速く打ち、動き続けられる体力強化の練習になります。
１人でやるよりも、複数でやると頑張れるので、皆さんも機会があればバカ打ちを行ってみて下さい！
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ルーポファイティングジム
埼玉県越谷市袋山1703ｰ1
電話番号 :
048-979-6832
越谷で本格的なボクシング
越谷で長く続けるダイエット
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