深視力

深視力とは　➡　両目で見たときに物体の奥行や距離を正確に把握する能力のことです。

 

深視力は、遠近感や立体感を把握する視覚能力で、特にスポーツにおいて重要になります、ボクシングでいうと、相手との距離感を正確に把握し、パンチの距離やタイミングを計るうえで深視力による繊細な判断が攻守ともに主導権を握るカギになります。

 

トレーニングとしては、テニスボールを使ってのコーディネーショントレーニングや、ボクシングでいうとスピードバック・パンチングボールなどで鍛えることができます。

 

ルーポジムでは上記のトレーニングも行うことができ、その他にも深視力を鍛えるトレーニングがあります。

 

気になる方は是非、ルーポジムまで起こし下さい！

 

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