ボクシングのスタミナ

ボクシングのスタミナは長距離を走るスタミナより、短距離を何回も走れるスタミナが大切です。

 

ボクシングでは、パンチやステップをする時は瞬発的に行います、瞬間的に力を出すことを何回も繰り返します、スタミナが無くなってしまうと、パワーや、速さが無くなってしまうので、スタミナがしっかるある状態で、テクニックが発揮されます。

 

ボクシングでは単純にスタミナがあるだけではダメです、基本はリラックスしてパンチを出す瞬間だけ力を出します、無駄に力みが出てしまうと、スタミナをロスしてしまうので、最低限の力で最大限のパワーを出せれば、いい選手っといえるでしょう。

 

どんなスポーツでもそうですが、力むのは簡単でもリラックスして行うことはとても難しいです、ボクシングでも力みを取って行うようにしましょう！

 

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