パンチの打ち方

今回はプロが使っている、パンチの打ち方についてご説明いたします。

 

基本の構え（右手は顎・左手はこめかみ）からパンチを打つ時には、腰・肩を回転させて打ちますが、回転と同時に拳を引きます、そうすることで助走が取れるので、パンチを強く、速く打つことができます。

 

特にフック・アッパー・ボディーブローなどは、この打ち方がいいでしょう。

 

フックの場合は、肩より肘が後ろになることで回転の力をパンチに伝えることができます（上写真ドネアのフック）

ルーポジムでは腰・肩を入れた強いパンチをご指導しています！