パンチの予測・視野を切らない

ディフェンスで重要なことは目線を切らず、パンチを予測することです。

 

目線を切ってしまうと相手のパンチを予測することができません、パンチを貰っている時でも目線は切らないようにしましょう。

 

目線は、相手の胸元を中心に全体的に見ています、腰・肩の動きを見て予測しましょう、ディフェンスの動きも最小限の動きで行ないます。

 

慣れることが大切なので、マスボクシングから初めて、慣れてきたらスパーリングに移っていきます。

 

マスボクシングなどで、ディフェンスだけ練習するのもいい練習になります。

 

ルーポジムではレベルに合った練習を行うことができるので安心してご来館ください！

 

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