キッズのウエイトトレーニング

キッズのウエイトトレーニングでは、筋肉を付けることより、どういう姿勢で行なえば力が入りやすいか、ケガをしにくいか、効率よく力を発揮できるかを覚えてもらいます。

 

幼少期での過度のウエイトトレーニングでは身体の発育に害が出てしまいます、適切な重量でウエイトトレーニングを行うことで、骨の成長促進になるため、身体の発達の糧になります。

 

 

ルーポジムでは、ボクシング以外にも、基本的なウエイトトレーニング・クリーン動作まで幅広くキッズトレーニングを行っておりますのでご興味がある方は是非当ジムに起こし下さい！

 

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