スパーリングをご希望の方は、マウスピースをご持参ください。 マウスピースを持ってきてもらえれば、スパーリングをすることが可能になります。 お持ちでない方でも、マスボクシングでしたら行うことが…
１２月は １２月１４日（土）休館日 年末年始は １２月３０日（土）～１月４日（土）休館日 になりますのでよろしくお願いいたします。
ルーポジムではある程度ボクシングの技術を覚えたらレベルに応じて、マスボクシングや、スパーリングを行っております。 マスボクシングは試合形式ですが、パンチは当てません、パンチやディフェンスのフ…
シニアトレーニングとは、歳とともに落ちやすい筋肉、能力をトレーニングすることです。 ルーポジムでは、ボクシング以外も様々なトレーニングを行うことができます、そのなかで今回はシニアトレーニング…
ルーポジムではボクシング以外も様々な目的でのトレーニングにに対応しております。 ルーポジムにある機材で可能なトレーニングでしたら、ご要望次第でなんでも行うことができます、例えば、筋肥大・姿勢…
スパーリングでは、練習したテクニックを試す場です、サンドバック・ミット打ちなどで行なったコンビネーションを相手に当てましょう。 スパーリングのいい点は対人なので、距離感や、タイミングなどの練…
TABATAトレーニングはもともと心肺機能向上・最大酸素摂取量の増加を目的としたトレーニング方法です。 種目などを変えることで様々な用途でトレーニングを行うことができます、筋持久力・シェイプアップ…
今年も全日本新人王決定戦の時期が来ました、去年も決定戦に進みましたが、惜しくも負けてしまいました。今年も東日本新人王を勝ち進み全日本まで後輩が進むことができました、今年こそは全日本新人王に…
今日は４人でスパーリングを回して行いました、やはり実戦練習でしか得られないものもあるので、会員さんにはとてもいい練習になったと思います！最後はTABATAトレーニングで、ボクシングの動きを入れて…
ボクシングはステップワークが大切です、どんなに強いパンチ、早いパンチが打てても当たる距離に行かなければ意味がありません、ディフェンス面でも、ガードやパンチをかわす技術も大切ですが、当たらな…