キッズコースでのトレーニングでは、運動機能向上のトレーニングも行っております。前の記事ではスクワットについてご紹介しましたが、今回はスクワット後のトレーニングについてご説明いたします。スク…
ルーポジムでのキッズトレーニングでは、ボクシング以外も様々なトレーニングを行っています。その中で今回はスクワットについてご説明いたします。幼少期では高重量でスクワットをしてしまうと成長に悪…
ウエイトトレーニングは重りを扱ったトレーニングです、目的としては特定の筋肉に負荷をかけ筋出力・筋肥大・筋持久力を高めるためのトレーニングになります。ですがスポーツをするにあたってただ筋肉を…
６６．６Kgこちらが前日計量時のブライアン、計量はウェルター級リミットいっぱいの６６．６Kgしっかりと脂肪を落としていて、水抜きも７Kg前後はしているかと思います。目測７４Kgこちらが試合当日のブ…
昨日佐々木VSノーマンJrの試合が行われました。結果は５RKO負けとなりました、内容は佐々木のパンチは完全に見切られており、得意のリターンのパンチが当たらず、ほぼノーマンペースのまま５Rにボディー…
日本人３６年ぶりのウエルター級王者なるか！？６月１９日（木）にWBO世界ウエルター級タイトルマッチがあります、タイトル奪取となれば日本人として３６年ぶりのウェルター級世界チャンピョンになります…
30度を超える気温が続きます、ジム内ではクーラーをつけていますが、練習時はこまめに水分補給をお願い致します。 食欲が出ない方も、少しでもいいので食べ物を口にしてから練習をして下さい、エネルギー…
ルーポジムではスパーリング時には必ずマウスピースを付けていただきます。マウスピースの役割として、歯・口腔内の保護が目的となります、パンチが顔に当たった時もそうですが、頭と歯が当たってしまう…
キッズトレーニングではボクシング以外にも様々なトレーニングを行っていますが、今回は『キャッチスティック』についてご説明いたします。このトレーニングは６本のティックがランダムに落ちてくるので…
ルーポジムではキッズトレーニングも行っており、ボクシングの行いますが、成長過程で伸びやすい運動機能のトレーニングも行っております！簡単な準備運動を行った後に、自重のスクワットでフォームを覚…