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ジムの情報や新しいお知らせなどを更新

ジム内のトレーニング風景やエピソードなど読者の皆様にボクシングジムをより身近に感じていただけるような情報を幅広く発信しています。また新しいトレーニングメニューの案内や営業時間、休業日のお知らせなどの最新情報も更新します。ジムの快適なご利用に役立てていただける情報発信に努めてまいります。

皆さんはストレッチをしていますか?ストレッチとは筋繊維に張力をかけ、延ばすことです。静的ストレッチと、動的ストレッチに分かれますが、基本的には静的ストレッチのほうが一般的になります。静的ス…

キッズトレーニングでは、幼少期に伸びやすい能力のトレーニングを行っております。その中で今回はバランストレーニングをご紹介いたします。今回行ったバランストレーニングは、バランスボールにどのく…

フィリピンに試合に行った時ですが、少し小さめの飛行機で行きました。空港に着いたときに、滑走路に事故があったと思われる飛行機が、シートをかぶせておいてありました。海外の航空会社だったので、帰…

TABATAトレーニングとは、20秒間の強度が高い運動と10秒間の休息を8ラウンド繰り返すトレーニングです。このトレーニングでは心肺機能向上がメインですが、行うトレーニングによって様々な用途でト…

現役時代1回だけ試合が当日に中止になったことがありました。たまに、計量をクリアできずに試合が無くなる、ということはあります、ですが私の場合、前日計量は両方ともクリアして、当日の試合日に会場…

試合前は、アップをして、控室にあるモニターで試合の進行度合いを見ています。1試合前になったらホール入場のすぐ後ろまで行きシャドーをしながら体を整えていきます、あるあるですがコンクリートの壁…

昆虫食

2024/09/22

前に先輩に連れられて、ゲテモノ屋さんに連れてかれました。食べたことがない動物のお肉や、昆虫食などがありました、とりあえず食べましたが、まずくもなく、美味しくもなかった印象です、自分からは食…

日本時間9月22日(日)にIBFヘビー級タイトルマッチがあります。王者のデュボア(27)に挑戦するのは、元ヘビー級3団体王者のジョシュア(34)です、数々の名勝負をしてきたジョシュアですが若い…

ボクシングには様々なスタアイルがありますが、今日はノーガードスタイルについてです。ノーガードとは拳を顎の位置より下げた状態のことです、基本的には、ガードをせず、バックステップやスウェイ・ウ…

新人王になった時に、僕ともう一人で内山さんとスパーリングする機会がありました。当時、内山さんはWBAの6回目の防衛だったと思います、4Rずつでスパーリングを行いました。当時思ったのが、距離感や…

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