ボクシングジムで効果的なダイエット！ダイエットトレーニング法とは？
2024/06/03
ボクシングジムに通いながら、効果的なダイエットを実現することができます。ダイエットトレーニング法とは、体力と筋力を高めながら、脂肪を効率的に燃焼するトレーニングです。ボクシングは全身を使い…
ボクシングジムでの筋トレ方法とは？
2024/05/30
皆さんはボクシングジムで筋トレをすることをご存知でしょうか？ボクシングジムでは、ボクサーが身体能力を向上させるために行っている筋トレ方法が、一般的なトレーニングジムとは異なります。今回は、…
TABATAトレーニング
2023/07/20
TABATAトレーニング有酸素素性エネルギーと無酸素性エネルギーを最大まで高められるトレーニングです！元々は競技力を高めるとれーにんぐですが、強度変換することで様々な用途でトレーニングを行えます…
