越谷のジムで元プロが教えるボクシング | 肉体とスキルレベルの向上

ルーポジムではボクシング初心者がほとんどですが、ある程度技術がついてくればスパーリングを行っております、スパーリングでも、マス（パンチを当てない）・5割・8割などレベルに応じてスパーリングを…

ルーポジムは目的に合わせてトレーニングを行うことができます！ボクシング以外も、筋肥大・シェイプアップ・ボディーメイク・姿勢改善・運動機能向上・シニアトレーニングなど様々なトレーニングが可能…

ルーポジムではシニアトレーニングも行っております！目的に合わせてトレーニングをすることが可能なので、ボクシングをしなくても年代ごとに合ったトレーニングを提供しております。高齢になるほど筋力…

拳・手首が痛いときにサンドバックや、ミットはきついと思いますが、そんな時にボクシングパッドであれば、拳・手首の負担を最小限にミットを行うことができます！もちろん無理はしないほうがいいですが…

去年の4月からリニューアルオープンをしたルーポジムですが、僕が現役時代にお世話になっていたトレーナーの西村さんが偶然、近くにお住まいとのこと。ということで、たまにトレーナーとしてミットを持っ…

キッズのマスボクシング！キッズたちのボクシング技術が上がってきたので今回はマスボクシング（パンチを当てないボクシング）をしてみました。マスでは距離感や、相手の動作に対しての反応、ステップワ…

NEWミット！ミットがボロボロになってしまったので新しくミットを新調しました！前のミットと同じく、面積が狭めなのでより正確にパンチをヒットさせるトレーニングになります、そして当たった時の音が全…

バンテージ入荷しました！初心者の会員様には軍手を付けてからグローブをしてもらっていますが、パンチの打ち方、筋力がついてくると、よりパンチを強く打てるようになるためバンテージをお勧めしており…

ダイエットを成功させるためには、適切なダイエット法を選ぶことが重要です。そこで今回は、実際に効果的な減量法を厳選し、その秘訣をご紹介します。これらの方法を実践することで、健やかなカラダと理…

ボクシングは、体力や腕力を養い、メンタル面でも強くなれるスポーツとして人気を集めています。しかし、初心者にとっては、スパーリングに取り組むことはハードルが高いと感じるかもしれません。しかし…