身体機能向上

ボクシング以外にも

ルーポジムではボクシング以外にも様々なトレーニングを行うことができます。
その中で今回は身体機能向上のトレーニングをご紹介いたします。
身体機能を向上させるためには、身体の使い方を覚えないといけません、効率よく重りを上げたり、力を伝えることで、最大限のパフォーマンスを発揮することができます。
トレーニング内容でいえば、クリーン動作や、ジャンプ、などの複合動作になります。
クリーンに関しては、行うのが難しいですが、専門知識を持ったトレーナーがいますのでご安心ください。
このようなトレーニングを行うことで、身体機能を向上することができます。
気になる方は、是非ルーポジムまで！

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