アルコールと筋肉

2025/03/03

結果的に言うと、アルコールはトレーニング、筋肉に関しては害でしかありません。

アルコールを飲むと筋肉を分解します、なので、筋肉を付けてもアルコールを飲んでしまうと少なからず筋肉を分解してしまい、トレーニングの意味が損なわれてしまいます。

飲まないに越したことはありませんね。

ですがお酒が好きな人も節度を保って飲んでいれば問題ありません、飲みすぎには気を付けましょう！

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ルーポファイティングジム
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