高校1年生ある程度技術が伴ってきたらスパーリングもしっかりと行っていきます、技術力に応じてトレーナーの返すパンチのレベルも変えていきます。マウスピースを作ってもらえれば練習の幅が広がりますの…
キッズミットルーポジムでのキッズコースではキッズミットも行っております、ある程度基礎ができてきたらディフェンスをしながらパンチを出してく練習に切り替えていきます。同年代のキッズがいればマス…
久しぶりにこの前後輩がルーポジムに来てくれました、色々と練習内容を説明した後。最後にスパーをやることになりました、久しぶりだったのでとても楽しかったです！ご要望があれば僕とスパーリングでき…
慣れてきたらある程度ボクシングの技術がついてきたらまず、マススパーリング（当てないスパーリング）を行ってみましょう、距離感やタイミング、相手のパンチをしっかり見て対処する練習になります、も…
女性のシェイプアップ・ボディーメイクにルーポジムではボクシング以外も女性限定でキックボクシングも行っております、キックボクシングではシェイプアップ、ボディーメイクのメニューでトレーニングを…
後輩の結果僕が2012年の東日本・全日本新人王になりますが、去年は1人全日本の決勝まで行きましたが、惜しくも負けてしまい全日本新人王を逃してしまいました。2024年のボクシング東日本新人王が今年から…
ボクシングだとロマチェンコがトレーニングに取り入れています手と目のコーディネーションはアスリートのパフォーマンスに直結する重要なスキルです。手と目のコーディネーションは多くのスポーツにおい…
様々なボクシングスタイルボクシングでは様々なスタイルがあります、もちろん最初は基本をしっかりと練習していきますが、しっかりと基礎ができたら自分のボクシングスタイルを探しましょう！構えでもい…
効率がいい体の使い方ルーポジムではボクシングのトレーニングも行っていますが、日常生活・スポーツにおける正しい体の使い方もご指導しております。身体に負担がかからない動作、力が入りやすいポジシ…
スピードバックとは、ボールに支点がついておりそれを叩くトレーニングです。リズムを合わせてボールを叩くので、リズム感・動体視力・ガードが下がらないよう（肩のトレーニング）になります、練習前に…