越谷のジムで元プロが教えるボクシング | 肉体とスキルレベルの向上

試合前は、アップをして、控室にあるモニターで試合の進行度合いを見ています。１試合前になったらホール入場のすぐ後ろまで行きシャドーをしながら体を整えていきます、あるあるですがコンクリートの壁…

前に先輩に連れられて、ゲテモノ屋さんに連れてかれました。食べたことがない動物のお肉や、昆虫食などがありました、とりあえず食べましたが、まずくもなく、美味しくもなかった印象です、自分からは食…

日本時間９月２２日（日）にIBFヘビー級タイトルマッチがあります。王者のデュボア（２７）に挑戦するのは、元ヘビー級３団体王者のジョシュア（３４）です、数々の名勝負をしてきたジョシュアですが若い…

ボクシングには様々なスタアイルがありますが、今日はノーガードスタイルについてです。ノーガードとは拳を顎の位置より下げた状態のことです、基本的には、ガードをせず、バックステップやスウェイ・ウ…

新人王になった時に、僕ともう一人で内山さんとスパーリングする機会がありました。当時、内山さんはWBAの６回目の防衛だったと思います、４Rずつでスパーリングを行いました。当時思ったのが、距離感や…

ボクシングが強くなりたい、そのためにはシャドーボクシングが欠かせません。シャドーは色々な意味合いがあるトレーニングです、ただ単にパンチを出すのではなく、考えながら行うことが大切です。パンチ…

ある程度パンチ・ディフェンス・ステップができてきたらマスボクシングを行っております。距離感・相手のパンチに反応する、など実際に試合形式でトレーニングをすればボクシングの技術が上がってきます…

私の現役最後の試合が２０２２年の９月２２日になります。その時の相手が一力ジムの近藤明広さんです、日本・東洋・WBOアジアのチャンピョンで世界タイトルの経験も２度あります。スパーリングも現役時代…

フィットネスボクシングジムなのでボクシング以外も、様々なトレーニングを行うことができます。シニアトレーニングは年齢とともに落ちやすい筋肉量・骨密度を増やすためのトレーニングです。ウエイトト…

フィリピンには試合と、合宿で２回行きました。１回目は試合だったので、現地の物はほとんど食べれませんでしたが、２回目は合宿だったのでそれなりに観光したりで、いろいろと食べることができました。…