ベルト

ウエイトベルトを新しく購入しました。

高重量を扱うウエイトトレーニングの場合、腰に負担がかかります、腹圧を高めて腰がそれないようにすることで腰のケガを予防することができます。

初心者や腰の筋肉が弱い場合、上手く腰のアーチが作れないため腰のケガのリスクが高くなってしまいます

そこで、このトレーニングベルトを付けることで、腹圧がかけやすくなり腰の負担を軽くすることができます、使い方など分からないことがあれば、トレーナーにご質問ください！