キッズコース『パワートレーニング』

ルーポジムのキッズコースではボクシング以外も様々なトレーニングを行いますが、今回は『パワートレーニング』についてご説明いたします。

キッズコースでは簡単なウエイトトレーニングを行っております（成長に害がない程度の重さで）前の記事で確認できます。

ウエイトトレーニングを行った後に、使えるようになった（付けた）筋肉を動きに変換してあげることで、運動能力が向上しやすくなります。

そのためにはウエイトトレーニングで覚えた姿勢を交えながら、身体を連動的に使い、メディシンぐボールを投げたり、ジャンプトレーニングやアジリティ、その他様々なトレーニングを行うことがとても大切です。

キッズが複数集まった場合は、合同でトレーニングすることもあるので、楽しく身体を動かしながらトレーニングを行っております。