機能的なトレーニングも

ルーポジムでは身体を使い、力を効率的に伝える（機能的）トレーニングも行えます。

動きには、力を発揮するための正しい順番があります、１つの筋肉だけ使うのではなく全身の筋肉を使い、身体を連動させることで、最大限の力を発揮できます。

 

トレーニングでいうと、『クリーン動作』が身体の連動性を高めるトレーニングの１つになります。

クリーン動作はとても難しく、専門知識を持ったトレーナーがいないと習得困難になります、ルーポジムでは、クリーン動作もそうですが、様々な運動知識を持ったトレーナーが在籍しておりますので、いつでも対応可能になっております！

 

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ご連絡お待ちしております。