越谷のジムで元プロが教えるボクシング | 肉体とスキルレベルの向上

井上尚弥の防衛線VSアフマダリエフ。アフマダリエフはタパレスに負けてるものの、フィジカルが強く、打たれ強い選手です、井上選手が勝つとは思いますが、侮れない選手です。井上選手も、ここ２戦ダウン…

ボクシングは動きやすい恰好であればなんでも大丈夫ですが、シューズに関してはしっかりと動けるようになってきたら、ソールが薄い物がお勧めです。ボクシングでは細かいステップ、方向転換が多いスポー…

【９月の休館日時間変更】９月４日（木）１３時～１６時９月１９日（金）休館日９月２０日（金）休館日上記は決定で、変更がある場合はＧｏｏｇｌｅのルーポジム営業時間でご確認できますのでよろしくお…

キッズトレーニングでは、ボクシング以外も身体の使い方を覚えるトレーニングも行っております。小・中学校期の運動パフォーマンスを向上させる一番の近道は身体の使い方の修正です、まだ身体ができてい…

瞬発力の発揮はスポーツのパフォーマンスで重要な要素ですが、シェイプアップするにも大切になります。トレーニングは様々な種類に分かれますが、ＨＩＩＴ（高強度インターバルトレーニング）：高負荷の…

元々サッカーをやっていたこともあり読んでいた漫画です。『フットボールネーション』運動化学総合研究所の方の協力を仰ぎ、現代サッカーにおいてモモ裏の筋肉をはじめとするインナーマッスルを使うこと…

深視力とは両目で見たときに物体の奥行や距離を正確に把握する能力のことです。深視力は、遠近感や立体感を把握する視覚能力で、特にスポーツにおいて重要になります、ボクシングでいうと、相手との距離…

スポーツにおいて腱を使うことは、パフォーマンスの向上に繋がります。腱反射とは、腱が一気に引き延ばされると切れないように縮む性質のことです、この性質を利用して瞬発的に動くことで運動パフォーマ…

ディフェンスで重要なことは目線を切らず、パンチを予測することです。目線を切ってしまうと相手のパンチを予測することができません、パンチを貰っている時でも目線は切らないようにしましょう。目線は…

ご希望があれば、トレーナーとマス・スパーリングどちらとも行うことができます、レベルによってトレーナーが力の入れ具合を変えるのでご安心ください。始めて間もないうちは、トレーナーは打ち返さず、…