TABATAトレーニング

TABATAトレーニング

 

有酸素素性エネルギーと無酸素性エネルギーを最大まで高められるトレーニングです！

 

元々は競技力を高めるとれーにんぐですが、強度変換することで様々な用途でトレーニングを行えます。

 

・体力強化

・体力、筋力維持

・脂肪燃焼

・身体のコントロール

・etc

 

 

ボクシングジムですが

〇運動初心者

〇運動不足解消

〇姿勢改善

〇筋肉増量

〇シェイプアップ

〇シニア向けトレーニング

〇食事指導

 

その他なんでも対応可能なので是非起こし下さい！

 

もちろんボクシング初心者から上級者も是非！