ウエイトトレーニング

ルーポジムではボクシング以外も様々なトレーニングを行うことができます！

その中で、今日はウエイトトレーニングについてご紹介いたします。

ウエイトトレーニングでは、筋肉を付ける、維持する、ボディーメイク、シェイプアップと他にも様々な目的で行なうことができます、目的によって扱う重さ、種目、セット数などか異なるため、トレーナーにご質問ください。

ルーポジムでは、小学３年生から、８０代の方までトレーニングをしております！